Сила волі. Шлях до влади над собою - Келлі Макґоніґал

Biznes i rozwój osobisty

Сила волі. Шлях до влади над собою

The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It

Келлі Макґоніґал

4,13Goodreads · 297
Liczba stron
264
Rok wydania
2017
Oprawa
twarda
Wydawnictwo
Наш Формат

Kelly McGonigal z naukowej perspektywy wyjaśnia, jak działa siła woli, i proponuje ćwiczenia, które trenują mózg jak mięśnie.

68 zł

U konkurencji 71 zł · taniej o 4%

Moja półka

 

  • Na zamówienie - sprowadzamy w 5-10 dni roboczych.
  • Wysyłka InPost od 3 dni roboczych lub odbiór na Dobrej 1.

O książce

Co by było, gdyby w szkołach uczono nas rozwijać siłę woli? Kelly McGonigal pomogła tysiącom ludzi się zmienić: rzucić picie lub palenie, przebiec maraton, założyć własną firmę czy poprawić relacje w rodzinie. W książce zebrała swoją metodę i z naukowego punktu widzenia wyjaśnia, dlaczego unikamy zmian i nie wykorzystujemy w pełni swojego potencjału.

Teorię uzupełniają fakty, ciekawe przykłady i przede wszystkim ćwiczenia, dzięki którym mózg można wytrenować jak mięśnie.

Oceny na świecie

Średnia czytelników z globalnych serwisów książkowych.

Goodreads

4,13/ 5

297

Szczegóły wydania

Autor
Келлі Макґоніґал
Tytuł oryginału
The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
Wydawnictwo
Наш Формат
Rok wydania
2017
Liczba stron
264
Oprawa
twarda
Język
Українська
Wymiary
140x210x20 мм
ISBN
9786177513321

Z tej samej półki