Дисципліна - це свобода

Jak nauczyć się wcześnie wstawać, jeść mniej słodyczy i nie opuszczać treningów? Jocko Willink, były oficer marynarki wojennej USA i instruktor przywództwa, wyjaśnia, jak dyscyplina pomaga kontrolować lęki, lenistwo i złe nawyki, a także ile spać i jak się odżywiać, by być produktywnym.

Książka bez zbędnej teorii, z radami, które można zastosować od razu. Dla tych, którzy chcą uporządkować swoje życie i stać się silniejsi.