Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих, 2-ге видання

James Clear proponuje metodę opartą na czterostopniowym modelu nawyku: bodziec, pragnienie, reakcja i nagroda. Z tego modelu autor wyprowadza cztery prawa zmiany zachowania i pokazuje, jak system drobnych, niemal niezauważalnych kroków prowadzi do wielkich zmian. Materiał opiera się na badaniach naukowych, ale jest napisany jak praktyczny poradnik.

Drugie wydanie światowego bestsellera. Przyda się każdemu, kto chce poprawić zdrowie, produktywność lub relacje i szuka instrukcji krok po kroku.