Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль

Doktor Tim Cantopher przystępnie wyjaśnia, jak powstają zaburzenia lękowe, i doradza osobom zmagającym się z ich najczęstszymi formami - lękiem o zdrowie i lękiem społecznym. Proponuje proste kroki: od niewielkich zmian w stylu życia po stopniową zmianę sposobu myślenia.

Opierając się na wieloletniej praktyce, autor przekonuje, że z lękiem nie trzeba walczyć, wstydzić się go ani się go bać. Książka dla tych, którzy chcą zmniejszyć poczucie strachu i odzyskać spokój.